俺のわがまま日記

ワット・ポーは

2008年12月29日

ワット・ポーは、アユタヤ時代創建といわれ、ラマ一世とラマ三世による大改修により、現在の形になりました。
境内の広さも最大といわれます。

この寺院の別名「涅槃仏寺」は、ここに建立された巨大な涅槃仏に由来します。
全長49メートル、高さ12メートルという巨大さで、全身に金箔が施されています。
境内の北西に、少々窮屈そうに横たわっており、その格好は涅槃の境地に達し、悟りを開いたことを意味します。

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Posted by tuiteru at 21:06 │日記

横浜開港時…

2008年12月19日

開港時、中国人が、上海、香港、広東などからたくさんやってきました。
彼らは、日本人と西洋人の通訳をしたり、日本人に新しい技術を伝えたりして、横浜にとっては欠かせない存在となりました。
そして、現在でも賑わう「中華街」を築くことになったのです。

山手の丘には、昔から多くの外国人が暮らしていて、美しい西洋館がたくさんありました。
今でもそこには、関東大震災後に建設された西洋館が保存され、見学することができます。
その西洋館も、おしゃれで美しく深い歴史を感じさせます。

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Posted by tuiteru at 01:49 │日記

２００９横浜のイベント

2008年12月18日

「灯台アート」は、そのデザインを一般公募して、横浜市民や若手アーティストなどが参加できる場となります。
Y15のアートプロデューサー日比野克彦氏が監修し、2009年1月～3月末に公募を行ないます。
審査によって、30基の灯台アートデザインを選定して、Y150が開催される会期を3期に分け、それぞれの期間に10基ずつ展示されます。
Y150の会期中に、さまざまな個性的な灯台アートが、象の鼻地区を彩ります。
夜間は、横浜の美しい海を照らし出し、幻想的な世界を創り出します。

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Posted by tuiteru at 04:09 │日記

去年の紅白は

2008年12月16日

５月に死去したZARDの坂井泉水さんへの企画で、以前NHK大阪ホールで行われたフィルムコンサートの様子を未公開映像と共に放送しました。

追悼企画以外の企画としては、美空ひばりさんの生誕７０周年を記念しての企画、ハロープロジェクトが１０周年を迎えての企画など様々な企画が披露されました。

また、この年には１８年振りに行われた選手宣誓や司会者によるフリートークなど今までの紅白とは一味違った物になったと言えたと思います。

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Posted by tuiteru at 19:40 │日記

４０からの結婚相談

2008年12月13日

４０代になれば、結婚に対して消極的な人も増えてきます。
中高年の独身の方は、年齢的にもう相手をしてくれる人はいないのではないかと思うのです。
さらに自分だけの生活にも慣れてきて、収入もある程度ある人がほとんどです。
そのため、今更結婚という選択肢を選ばない人もいるのです。

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Posted by tuiteru at 08:24 │日記

ココアダイエット

2008年12月12日

ココアは、「ポリフェノール」が豊富に含まれていることが特徴です。
ポリフェノールは、脂肪の吸収を抑える働きがあり、さらに、血液をサラサラにする効果もあります。

カカオに含まれているポリフェノールは、「活性酵素」を除去する働きがあると言われています。
活性酵素は、老化や動脈硬化を進める原因となります。
その他に、がんの原因となったり、お肌のシミやシワを作りやすくしたりします。
つまり、ココアとは、がんの予防や美肌を目指すためには、摂取する価値のある飲み物だと言えるのです。

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Posted by tuiteru at 10:36 │日記

粉末豆乳の使い方

2008年12月11日

粉末豆乳は、保存に関しても優れています。
液体の豆乳は、賞味期限が短いですが、粉末豆乳は、比較的長期間保存することが可能です。

粉末豆乳の使用方法は、お湯に溶かして飲んだり、コーヒーや紅茶のミルク代わりに入れて飲んだりしても良いです。
また、料理に使用すると、コクが出て、とてもおいしくなります。
カレーやシチューをはじめ、お味噌汁に入れるのもおすすめです。

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Posted by tuiteru at 06:20 │日記

大豆イソフラボンの効果

2008年12月10日

「大豆イソフラボン」は、ダイエット中のホルモンバランスと調和することで、大豆タンパクと共に、コレステロールを低下させたり、肥満を防止させたりする効果があると考えられています。
大豆に含まれるイソフラボンの量は、ほかの植物に比べて格段に多く、「イソフラボン＝大豆」と結びつける人も多いと思います。

大豆は、このようにとてもダイエットに適していますが、そのまま食べても消化が悪く、効率よく栄養を取ることができません。
大豆のタンパク質を消化しやすく加工した大豆製品は多くありますが、その中でも「豆乳」は、特にタンパク質を効率よく吸収します。

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Posted by tuiteru at 05:04 │日記

冬の航空運賃

2008年12月08日

航空運賃は、利用者の数に比例します。
つまり、真冬の時期は旅行者が一番少ない時期なのだそうです。
楽しみたいと思う人は多くても、実際に寒い中旅行に出かけようという人は、他の季節と比べるとそう多くないというデータですね。

とはいえ、これも徐々に薄れてきています。
冬であっても、旅行に出かけるという人は年々増えているそうです。
温暖化の影響もあるでしょうし、冬ならではのプランが充実してきたというのもあるでしょう。
いずれにしても、今は冬の海外旅行が熱い、と言えるのではないでしょうか。

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Posted by tuiteru at 02:13 │日記

江角マキ子さんの出産後

2008年12月06日

出産後も仕事に復帰した彼女は、今でもよくテレビで見かけます。

産休明け直後は育児に重点をあて、仕事は少し控えめに行っており、育児と仕事の両立をこなしていました。
芸能人の場合は、仕事を控えながら育児をできるというのが最大のメリットですね。

今でも仕事を続けていますが、出産や育児に与える影響は大きいように話を聞きます。

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Posted by tuiteru at 04:15 │日記

ししゃも変り揚げ

2008年12月04日

ししゃもというと、そのまま焼くだけという料理法が一般ですが、これでは朝食のおかずからなかなか抜け出せません。ひと工夫して、夕食のおかずにランクアップさせてみましょう。
たとえば、衣にひと工夫してフライにしてみてはどうでしょう？

ゴマ、アーモンドの衣揚げはいかがでしょう。

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Posted by tuiteru at 08:19 │日記

塩は添加物？？

2008年12月02日

着色料や保存料のようなものは直接食べることもないし、これらを加工して食品とすることもないので、食品添加物に入ります。

では、砂糖や塩、しょうゆなどの調味料はどうでしょう。
直接食べたり飲んだりとできないことはありません。
しかし、実際にそれが目的で購入する人もあまりいないでしょう。
これらのものを加工して食品にするというのも、定義上微妙です。
加工するために使用する側と言えます。
そう考えると、食品よりは食品添加物に近いような気もしますが、実際には食品として扱われます。

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Posted by tuiteru at 02:26 │日記

イスラームは

2008年12月01日

イスラームは、西暦7世紀にアラビア半島に現れた宗教で、ユダヤ教やキリスト教といった先行する宗教と同じ流れをくみます。

イスラームの５つの柱「アル・アルカーン・アル・ハムサ(５つの柱)」は人びとの生活に広く、深く根付いています：
１．シャハーダ
２．礼拝
３．ザカート(喜捨)
４．断食
５．巡礼

エジプトでよく耳にする「アッラー」とは、アラビア語で「唯一の神」を意味します。
「インシャアッラー(神の思し召しのままに)」は、エジプト人がよく口にする言葉です。

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Posted by tuiteru at 18:10 │日記

タコはおいしい♪

2008年11月29日

タコ。さばくのは無理ですが、いくらでも食べたい海の幸です。
リゾットに入れてもgood です。炊き込みご飯に入れてもおいしいですよね。
おでんに入れてもおいしいです。ただし、あまり長く煮込むとかたくしまってしまうので要注意です。

エネルギーも低いので、ダイエット中の方も積極的に食べましょう。
キュウリと合わせて酢のものにしたり、からし酢味噌やわさびじょうゆでさっぱりといただくのもいいですね。

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Posted by tuiteru at 00:05 │日記

ほんとに健康イチバン。

2008年11月27日

しみじみと思うのが、やっぱり健康イチバン！・・とか考えるあたり、ピチピチではない気がしますけど、
ホントそうですよね☆病気もケガも同じ。
指１本挫くだけで、生活が一変してしまいますもんね。
親から授かったこの体、すみずみまで大事にしなきゃと思うこの頃です。

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Posted by tuiteru at 20:52 │日記

ぬたの魚小鉢

2008年11月26日

ぬたなどはご飯のお供。小鉢料理が食卓にのぼるとほっと安心した気持になりますね。
簡単なレシピを幾つか覚えておくと、レパートリーを増やすのに便利です。
おかずとは、数々あるから「おかず」と呼ぶのだそうです。なので、
小鉢で数々のおかずを増やし、食卓を彩りましょう♪

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Posted by tuiteru at 21:24 │日記

外貨預金のリスク回避

2008年11月21日

「定期預金」については預け入れ期間が1年未満と短い短期のものと、1年以上と長期のものがあります。預けるときは商品の特性や資金の性格などを考慮して期間を特定するなどすればいいと思いますが、預け入れ期間が長期化することにより為替相場による変動の影響を受ける可能性が高くなってくることを確認しなければなりません。解約時に円高になっていたら損をしてしまいますからね。

こういったリスクを回避するために解約時の為替相場を予約しておき最初から満期時に返金される金額を確定させておくといった為替予約というものがあります。

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Posted by tuiteru at 17:49 │日記

液晶画面に「予約する」

2008年11月20日

液晶画面に「予約する」や「再生する」など表示されるので、目的の項目にタッチすると、次の操作に必要となるボタンが表示され、迷うことなく簡単に操作できます。

「かんたん予約」や「予約する」をタッチすれば、番組表をテレビ画面に表示させ、録画や予約をしたり、予約を削除したり、予約した内容を確認したりすることができます。

「再生する」をタッチすると、HDD、DVD、ブルーレイディスクから、再生させたいタイトルを簡単に選んで見ることができます。

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Posted by tuiteru at 15:13 │日記

カスタードクリームを手作り♪

2008年11月18日

シュークリームやタルトを手作りするときに、生地とおいしいハーモニーを奏でているのが、まったりとしたカスタードクリームです。
カスタードクリームのレシピを探してみると、それぞれのレシピで材料の配合が違っていたり、鍋で作るもの、レンジで手軽に作るもの、といろいろ見つかります。
今年のクリスマスは手作りのお菓子を用意しよう、とクリスマスケーキレシピをあれこれ考えている人もいるかと思いますが、ぜひカスタードクリームも手作りしてみてください。ひと手間かけるだけで、味わいもずいぶん違ってきます！！

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Posted by tuiteru at 23:04 │日記

ＧＡＢＡ（ギャバ）

2008年11月15日

ストレス社会で闘うあなたにＧＡＢＡ！
ちなみに、具体的にＧＡＢＡの何がどうからだによいのかを知っていますか？
ＧＡＢＡには、精神を安定させイライラを沈める、よく眠れるようになる、不安を解消するなどの効果があるとされ、
現代人にぴったりの成分だといえます。

ブロッコリースプラウトなどの発芽野菜、漬物や乳酸菌飲料などの発酵食品にもＧＡＢＡが多く含まれています。
発芽や発酵によって引き出される植物の自然な力を上手に取り入れたいですね。

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Posted by tuiteru at 14:40 │日記

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